Bewussst - Psoas les

Een strak gevoel in je onderrug? Stijfheid in het gebied van je bekken en liezen?  
Grote kans dat jouw psoas spier, de grootste stress spier in jouw lichaam, iets te verkort is. Deze les is speciaal gericht op de grootste stress spier in je lichaam; de Psoas spier. De les kan jouw helpen bij jouw klachten.

De les bestaat uit;

  • Diverse oefeningen om ruimte te creëren in het gebied van je Psoas spier
  • Ontspanningsoefeningen om deze stress spier te kalmeren
  • Core oefeningen voor het versterken van jouw basis


Je kunt de les zo vaak volgen als jij wilt en oefenen en trainen wanneer het jou uitkomt.

Cadeaukaart

Een fijn cadeau voor jezelf of voor een dierbare; Wie gun jij Rust in de kop? Bewussst biedt cadeaukaarten aan.
Wil je een cadeaukaart aanschaffen, klik dan op de button!