YOGA ONLINE

Yin yoga voor de lage rug

Deze yin yoga les helpt je om vanuit ontspanning meer soepelheid en ruimte te creëren in het gebied van de onderrug.

Door de yin yoga houding langer aan te houden werken we op het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam. Deze les kan je helpen bij onderrug klachten, maar blijf goed luisteren naar je lichaam, forceer niets in de houdingen. Tijdens deze les neem je de tijd voor jezelf om te ontspannen.

Meer informatie? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!