YOGA ONLINE

Yin yoga - Sphinx Pose

De sphinx pose kan therapeutisch werken op de onderrug door compressie.

In deze houding stimuleren we je de nier energie in de onderrug. Tevens wordt de blaas energie gestimuleerd langs de gehele achterzijde van het lichaam, deze kun je nog extra stimuleren door je duimen aan de binnenkant van je ogen te brengen tijdens de houding. De houding is een hele fijne houding voor mensen met een zittend beroep. Je creëert ruimte in het gebied van de onderrug, maar ook aan de voorzijde van het lichaam

Meer informatie? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!