YOGA ONLINE

Stoelyoga - 20 minuten

Neem een kort moment van ontspanning op je stoel.

Met stoelyoga voer je ontspannen houdingen uit op een stoel. Een bureaustoel of eetkamerstoel, om zo spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten, je bewustzijn te vergroten en je concentratie te verbeteren. Sommige houdingen zijn klein en minimaal en daardoor haalbaar voor iedereen. Door het regelmatig beoefenen van de houdingen zal je lichamelijke en geestelijke gezondheid merkbaar beter worden.

Meer informatie? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!