YIN wandelen & joggen

YIN - Your Inner Nature

Een samenwerking samen met Carolien van Yoga bij Lien.

Wij, Carolien & Josette nemen je graag mee voor een YIN Wandeling en/of Joggen: Your Inner Nature in de natuur. Buiten in het prachtige Egmondse duinlandschap maak je bewust contact met je lichaam, je ademhaling en al je zintuigen terwijl je geniet van de natuur om je heen.

Josette neemt je mee op YIN wandeling. Een wandeling waarin je je zintuigen prikkelt, op een mooie plek even stopt voor een meditatie, yin houding of een ademhalingsoefening. Om met vol bewustzijn je wandeling te vervolgen. Een YIN wandeling is geschikt voor iedereen die van wandelen houdt.

Carolien neemt je mee voor YIN joggen. Midden in de natuur starten we rustig met strekken en ademhalingsoefeningen. Daarna wisselen we enkele minuten joggen af met wandelen en dat blijven we herhalen. Zo blijven we als groep dicht bij elkaar terwijl je toch helemaal je eigen tempo bepaalt. We sluiten vervolgens af met een een paar ontspannende houdingen en een korte meditatie. Voor YIN joggen het je geen hardloopervaring nodig: het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

De combinatie van het buiten zijn, bewust ademen en bewegen geeft je meer rust in het hoofd en een voldaan gevoel.

Geef je op..

Wil je dit ook ervaren? Geef je dan nu gauw op voor één of alle data!

Kosten € 15,00 per keer. Meld je aan via info@bewussst.nl

Waar en wanneer

We verzamelen wekelijks op zaterdagochtend om 09:00 uur bij Nieuw Westert in Egmond Binnen

Zaterdag 25 juli: YIN wandelen - Josette

Zaterdag 1 augustus: YIN Joggen - Carolien

Zaterdag 8 augustus: YIN Wandelen - Josette

Zaterdag 15 augustus: YIN Joggen - Carolien

Zaterdag 22 augustus: YIN Wandelen - Josette

Zaterdag 29 augustus: YIN Joggen - Carolien

Zaterdag 5 september: YIN Wandelen - Josette

Je yoga inplannen? Dat doe je zelf...

Cadeaukaart

Een fijn cadeau voor jezelf of voor een dierbare; Wie gun jij Rust in de kop? Bewussst biedt cadeaukaarten aan.
Wil je een cadeaukaart aanschaffen, klik dan op de button!