Blog

July 9, 2019

Online yoga, opladen & inspireren

De zomerperiode is aangebroken en daarbij voor velen ook de vakantieperiode. Ik gebruik deze zomerperiode om mezelf op te laden en te inspireren met een stapel boeken de er nog ligt, maar ook met opleidingen. Zo heb ik net de eerste module van de opleiding Yin Yoga Medicine afgerond. Wat ik hier heb geleerd? Daar vertel ik je graag meer over.

LEES MEER

Yoga

April 5, 2019

Bewussst de lente in

Zoals je dat in de natuur ziet, kun je dit misschien ook bij jezelf voelen. Het begint te kriebelen, je krijgt nieuwe plannen en ideeën en je hebt niet langer de behoefte om thuis te cocoonen, maar juist om er lekker op uit te gaan en naar buiten te keren.

LEES MEER

Yoga

February 1, 2019

You're perfect

Ik las afgelopen week een mooi artikel van een psychologiste. We zijn Human Beings en niet Human Doings luidde de titel. Een term die ik zelf ook regelmatig gebruik in mijn lessen. Want waar is het misgegaan? Waar hebben wij bedacht dat we beter ons hoofd en ons denken kunnen gebruiken in plaats van ons gevoel?

LEES MEER

Yoga

December 10, 2018

Psoas - de Spier van de Ziel

De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren en ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie. Niet alleen stress zorgt voor stijfheid in deze spier, maar ook weinig beweging zorgt ervoor dat de psoas stijver wordt.

LEES MEER

Yoga

October 12, 2018

Geduld is een schone en gezonde zaak

Luisteren naar het fluisteren van je lijf! Ik vond het zo een mooie uitspraak dat ik deze las. Hoe vaak schreeuwt jouw lijf naar je?

LEES MEER

Blog

Online yoga, opladen & inspireren

Bewussst de lente in

You're perfect

Psoas - de Spier van de Ziel

Geduld is een schone en gezonde zaak

Cadeaukaart

aanvragen

Pagina's