Blog

Yoga
9.7.2019

Online yoga, opladen & inspireren 

De zomerperiode is aangebroken en daarbij voor velen ook de vakantieperiode. Ik gebruik deze zomerperiode om mezelf op te laden en te inspireren met een stapel boeken de er nog ligt, maar ook met opleidingen. Zo heb ik net de eerste module van de opleiding Yin Yoga Medicine afgerond. Wat ik hier heb geleerd? Daar vertel ik je graag meer over.

LEES MEER
Yoga
5.4.2019

Bewussst de lente in

Zoals je dat in de natuur ziet, kun je dit misschien ook bij jezelf voelen. Het begint te kriebelen, je krijgt nieuwe plannen en ideeën en je hebt niet langer de behoefte om thuis te cocoonen, maar juist om er lekker op uit te gaan en naar buiten te keren.

LEES MEER
Yoga
1.2.2019

You're perfect

Ik las afgelopen week een mooi artikel van een psychologiste. We zijn Human Beings en niet Human Doings luidde de titel. Een term die ik zelf ook regelmatig gebruik in mijn lessen. Want waar is het misgegaan? Waar hebben wij bedacht dat we beter ons hoofd en ons denken kunnen gebruiken in plaats van ons gevoel?

LEES MEER
Yoga
10.12.2018

Psoas - de Spier van de Ziel

De psoas wordt ook wel onze stress spier genoemd. Wanneer wij stress ervaren en ergens van schrikken, dan trekt deze spier zich samen om vervolgens over te gaan tot actie. Niet alleen stress zorgt voor stijfheid in deze spier, maar ook weinig beweging zorgt ervoor dat de psoas stijver wordt.

LEES MEER
Yoga
12.10.2018

Geduld is een schone en gezonde zaak

Luisteren naar het fluisteren van je lijf! Ik vond het zo een mooie uitspraak dat ik deze las. Hoe vaak schreeuwt jouw lijf naar je?

LEES MEER
Yoga
31.7.2018

Yoga tijdens je vakantie

Vakantie! Eindelijk tijd voor jezelf en de ideale tijd om eens yoga te volgen.Je hebt het je al meerdere malen voorgenomen en hoort regelmatig dat het goed voor je zou zijn (en eigenlijk weet je het stiekem zelf ook wel). Maar waar te beginnen?

LEES MEER
Yoga
28.6.2018

Yoga op je bureaustoel

Stoelyoga. Heel gek is het niet. Heel veel houdingen vanuit de yoga zijn namelijk te vertalen naar de stoel. Ik zelf vind ik het een grote hit en in Amerika is het mateloos populair. Je kunt stoelyoga overal uitvoeren; op je bureaustoel, maar ook in het vliegtuig of zelfs in de file.

LEES MEER
Yoga
16.5.2018

Alle begin is lastig

In mijn vorige blog gaf ik 5 redenen waarom yoga nou zo goed voor je is. En niet alleen omdat ik dat zelf vind, maar het is zelfs wetenschappelijk bewezen. Toch is er vaak die drempel voor mensen om er niet mee te starten

LEES MEER
Yoga
5.3.2018

Yoga is voor iedereen

Wat is de eerste gedachte die bij je opkomt als ik zeg; Yoga? Eerlijk zeggen!

LEES MEER
Yoga
5.4.2019

Yoga op het strand - Rust aan de Kust

Lente! De tijd om weer lekker naar buiten te gaan. Op zaterdag 4 mei start de Strandyoga weer bij Strandpaviljoen de Deining in Castricum. Geniet van de rust, het warme zand en het geluid van de zee op de achtergrond.

LEES MEER

Cadeaukaart

Een fijn cadeau voor jezelf of voor een dierbare; Wie gun jij Rust in de kop? Bewussst biedt cadeaukaarten aan.
Wil je een cadeaukaart aanschaffen, klik dan op de button!

aanvragen
Pagina's
HomeYogaMassageTarievenPersoonlijkYoga onlineZINContact
Bewussst Yoga en Massage op locatie
Email: info@bewussst.nl
Telefoon: +316 3128 6552

Inschrijven voor de nieuwsbrief

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

KVK 70635161 / Cookiebeleid / Privacyverklaring / Algemene voorwaarden