Waarom Bewussst?
We leven in een drukke maatschappij waarin veel van ons wordt verwacht. Ik denk daarom dat er veel behoefte is om met meer bewustzijn dingen aan te pakken en meer stilte toe te voegen aan ons dagelijks leven. Bewust stil zijn dus!
De combinatie yoga en massage werkt! Juist de dubbele werking helpt om ontspanning te ervaren en stilte op te zoeken. En waarom op locatie? Zodat jij bepaalt wanneer en waar jij die ontspanning op wilt zoeken. Yoga of massage thuis of misschien als activiteit tijdens je evenement.
En wat te denken van ontspannen, meer vitale en daardoor productievere werknemers. Kijk dan eens naar de zakelijke mogelijkheden onder Bedrijven.
Rust in je bedrijf
Op zoek naar een ontspannen break tijdens een vergadering, heisessie of een dag vol met deadlines? Bewussst biedt stoelyoga
aan.
Een stoelyoga les bestaat uit ontspanning- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, lichaamshoudingen, concentratietechnieken en meditatie. Een les duurt ongeveer 30 minuten. Ideaal als ontspannen break!
Bewussstbus
Bewussst wil flexibel zijn en uitgaan van jouw wensen en mogelijkheden.
Speciaal voor dat doel heb ik een ruime wagen - de Bewussst Bus - aangeschaft, waarin ik mijn materiaal (stoel, matten, kussens) vanuit mijn woonplaats Alkmaar gemakkelijk kan vervoeren. Ik kom dus naar je toe. Bij jou thuis, een gehuurde ruimte, op de sportvereniging, op school, op het strand, in een bos, tijdens een evenement, etc. Waar jij maar wilt en waar jij het ‘t prettigst vindt.
Zakelijk
Laat werknemers niet eindeloos achter de computer zitten en ga als onderneming preventief te werk. Laat hem of haar ook tussen het werk door bewegen en ontspannen.
Bewussst biedt in de vorm van stoelmassage en stoelyoga personeel iets extra’s wat betreft vitaliteit, welzijn en ontspanning. Werknemers hebben hier baat bij, maar een bedrijf ook. Het voorkomt klachten en ziektes zoals een burn-out.
Privé groepsles
Jij wilt graag yoga doen, maar je moet er niet aan denken om met wildvreemden op de mat te gaan liggen en houdingen uit te voeren. Maar wil je dat misschien wel met bekenden doen. Vrienden, familie, mensen van de sportclub, noem maar op. Dan kun je zelf een groepje samenstellen en onder leiding van mij yogales volgen. Jij kiest je eigen plek. Ik kom naar je toe. Privé yogales thuis is natuurlijk ook mogelijk.